對慢性咽炎的人來說,用上6個方法,馬上喉嚨很舒服
2019-11-05

對慢性咽炎的人來說,用上6個方法,馬上喉嚨很舒服


90后的記憶當中有個慢性咽炎的廣告,里面的臺詞深入人心:早上刷牙惡心干嘔,但吐不出來,喉嚨干癢,感覺有東西但咽不下去……這個廣告在當時的影響力有多大?讓全國觀眾了解了這個疾病的癥狀,很多人只要在早上刷牙時惡心干嘔,就以為自己得了慢性咽炎。


對慢性咽炎的人來說,用上6個方法,馬上喉嚨很舒服


其實,真正的慢性咽炎,比這些癥狀難受多了,那種感覺就像“如鯁在喉”。


慢性咽炎這種看似不嚴重的“小病”,往往容易被人輕視,據統計,我國有60%~70%的人患有不同程度的咽炎,其中,患有慢性咽炎的人占咽炎總人數的一半,并仍有上升趨勢。


這些原因引發慢性咽炎!


1、睡前吃零食、宵夜,沒有刷牙就倒頭大睡,食物殘渣附著在牙齒上和口腔之中,口腔當中滋生了大量細菌后,慢慢轉移到了咽喉部,引發炎癥。


2、過度抽煙,黏液分泌多,容易引發慢性咽炎。喝酒也是引發此病癥的一個重要因素,據統計,約有18%的咽炎患者是由于過度抽煙喝酒引發慢性咽炎。

對慢性咽炎的人來說,用上6個方法,馬上喉嚨很舒服


3、愛吃辣,咽部長期受辛辣刺激,容易損傷黏膜,也易導致咽炎。


4、常吹空調的人容易患上慢性咽炎。


5、經常感冒,鼻腔的分泌物流入咽喉,從而引發慢性咽炎。


6、常用嗓子,比如慢性咽炎容易“盯上”教師、銷售人員這類長期用嗓子的人群。


慢性咽炎雖然不會危及生命,但是這種病不易治愈,而且反反復復發作,讓人容易暴躁,影響情緒和生活。


治療慢性咽炎看六點


1.喝茶,通過喝一些具有清涼作用的茶,可以起到生津利咽、養陰清火的作用。比如:三花茶(金銀花、白菊花、金蓮花)各兩克,每日喝一次。


2.不吃生姜、辣椒、烈酒、濃茶、胡椒、等辛辣刺激的食物,多食用一些清咽潤肺的食物,白蘿卜、銀耳、百合、梨等,多吃一些綠葉蔬菜,維生素C含量多的蔬菜水果。


對慢性咽炎的人來說,用上6個方法,馬上喉嚨很舒服


3.減少霧霾天的外出,外出時戴口罩,減少吸入粉塵等有害氣體。遠離二手煙,避免煙草刺激后加重慢行咽炎。


4.減少感冒的次數,多用鼻子呼吸,減少用咽喉、鼻、口腔呼吸的機會。


5.經常做飯的人,廚房要經常通風,要避免油煙的刺激,多食用燉煮的食物,多吃沙拉、涼拌菜。


6.可以常含薄荷含片,還可以使用一些咽喉口腔噴劑,適當吃一些治療慢性咽炎的藥。



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